Torsk med dillsås

Name: Torsk med dillsås
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Skandinavien
Ingredients: 3 st Potatis; 175 g Torsk; 1 tsk Margarin flytande 80%; 1 dl Yoghurt naturell 0,5%; 1 msk Dill hackad; 2 dl Spenat, förvälld/fryst; 1.5 dl Gröna bönor; 0.5 st, röd/röda Lök; 1 st Apelsin; 1 medelstor(t)/medelstora Äpple

Points®

Total tid

25 min

Förberedelse

5 min

Tillagningstid

20 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

Snabblagad fiskrätt med milda smaker.

Ingredienser

Potatis

3 st

Torsk

175 g

Margarin flytande 80%

1 tsk

Yoghurt naturell 0,5%

1 dl

Dill

1 msk, hackad

Spenat, förvälld/fryst

2 dl

Gröna bönor

1½ dl

Lök

½ st, röd/röda

Apelsin

1 st

Äpple

1 medelstor(t)/medelstora

Instruktioner

Koka potatisen. Krydda och stek fisken i margarin. Blanda yoghurt med dill, salt och peppar. Blanda en sallad med spenat, gröna bönor, strimlad lök och apelsin. Servera fisken med potatis, sås, sallad och äpple.

Redo för hälsosamma vanor?

Torsk med dillsås

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Lax i ugn med krispigt örttäcke och potatismos

Kyckling i curry

Kasslergratäng

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Sök bland 4000+ recept i vår app!