Tunnbrödswrap med kyckling och rödbetstzatziki
7
Poäng®
Total tid: 10 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 0 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Matiga tunnbrödswraps fyllda med kyckling, rödbetstzatziki, avokado, mynta och groddar. Kanske godaste wrapen vi testat! Recept i samarbete med Brödinstitutet.
Ingredienser
Rödbetor, förkokta
2 st
Grekisk yoghurt 0%
2 dl
Vitlök
1 klyfta(or)
Olivolja
2 tsk
Tunnbröd med surdeg
4 st
Kycklingfilé, tillagad
200 g
Avokado
1 liten(t)/små
Alfalfagroddar
2 dl, eller rödbetsgroddar
Mynta
4 msk, färsk
Instruktioner
1
Riv rödbetor grovt och blanda ihop med yoghurt, finriven vitlök, olja och smaka av med salt och peppar.
2
Fördela tzatzikin i tunnbröden och fyll på med kyckling, skivad avokado, groddar och mynta och rulla ihop.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.