Varm macka med köttfärs
5
Points®
Total tid: 15 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 10 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
En gratinerad macka med het köttfärs, bönor och tomat. En riktig toppenlunch!
Ingredienser
Nötfärs 10%
90 g
Sambal oelek
1 krm
Margarin flytande 80%
1 tsk
Vita bönor, konserv
1 dl
Rågbröd grovt med hela korn
1 skiva(or), stor(t)
Tomat
1 st
Ost riven 17%
2 msk
Instruktioner
1
Fräs färsen smulig i margarin. Tillsätt bönor, sambal, salt, peppar och 2 msk vatten. Låt koka ihop ett par minuter. Lägg färsen på brödet och sedan skivad tomat och ost. Gratinera i ugn 225o ca 5-6 minuter. Servera med sallad.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.