Vinkokt fläskfilé
2
Points®
Total tid: 50 min • Förberedelse: 15 min • Tillagning: 35 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Fantastiskt god fläskfilé med örtfyllning. Servera den goda ört- och senapssåsen till, samt kokt potatis och sallad för att få en komplett och näringsriktig måltid.


Ingredienser
Fläskfilé
600 g
Basilika
2 msk
Persilja
4 msk
Grönsaksbuljong
3 dl
Vin, vitt torrt
1 dl
Lök
½ st, gul/gula, hackad
Lagerblad
1 st
Potatis
1200 g
Fraiche 5%
2 dl
Senap (dijon)
1 msk
Dragon
½ msk, hackad
Persilja
½ msk, hackad
Instruktioner
1
Hacka basilika och persilja, krydda med salt och svartpeppar. Skär en skåra i filén på längden och fyll med örtblandningen. Bind ihop med steksnöre. Koka upp buljong, vin, lök och lagerblad. Lägg ner filén och låt den sjuda under lock på svag värme ca 20-30 minuter, vänd efter halva tiden. Låt svalna i spadet, tag upp och lägg kallt. Skala och koka potatisen. Blanda samman dragon, 1/2 msk persilja, senap och fraiche till en sås och ställ kallt. Ta bort steksnöret på filén och skär upp i tunna skivor. Servera filén med potatis, sås och sallad.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.





