Vitlöksmarinerad kyckling Cabanoss
12
Points®
Total tid: 30 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 20 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Marinerad kyckling och sås med paprika och ölkorv. En god rätt både till vardag och helg.
Ingredienser
Kycklingbröstfilé
500 g
Vitlök
2 klyfta(or)
Olivolja
1 dl
Japansk soja
1½ msk
Örtkryddor
1 tsk, franska
Korv 23%
60 g, ölkorv gärna cabanoss
Paprika
1 st, röd
Mjölk 0,5%
1½ dl
Fraiche 5%
2 dl
Kycklingbuljong
1½ dl
Vetemjöl
1 msk
Instruktioner
1
Blanda pressad vitlök, olja, soja, salt och örtkryddor till en marinad. Skär kycklingfiléerna i bitar och lägg i marinaden. Blanda väl, låt stå och dra i kylskåp minst 1 timme. Stek kycklingen i stekgryta. Skär paprika och korv i bitar och bryn en stund, blanda det med kycklingen. Strö över mjöl och tillsätt buljongen. Tillsätt mjölk och fraiche. Låt sjuda några minuter. Servera med kokt ris och sallad
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.