Wasabipanerad tonfisk med nudlar

Name: Wasabipanerad tonfisk med nudlar
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Asien
Ingredients: 1 tsk Wasabi; 1 st Ägg; 600 g Tonfisk; 4 msk Ströbröd (skorpmjöl); 1 msk Rapsolja; 1 tsk Sesamolja; 2 medelstor(t)/medelstora Morot; 160 g Risnudlar okokta; 3 st Salladslök; 0.5 msk Rapsolja; 1 st Lime; 0.5 tsk Rapsolja

Points®

Total tid

30 min

Förberedelse

20 min

Tillagningstid

10 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

En riktigt festmåltid! Wasabipanerad tonfisk serverad med nudelsallad, så gott!

Ingredienser

Wasabi

1 tsk

Ägg

1 st

Tonfisk

600 g

Ströbröd (skorpmjöl)

4 msk

Rapsolja

1 msk

Sesamolja

1 tsk

Morot

2 medelstor(t)/medelstora

Risnudlar okokta

160 g

Salladslök

3 st

Rapsolja

½ msk

Lime

1 st

Rapsolja

½ tsk

Instruktioner

Vispa ihop wasabi med ägg. Doppa tonfisken i ägget och sedan i ströbröd. Stek tonfisken i olja ett par minuter på varje sida. Strimla morötterna fint. Koka nudlarna tillsammans med morötterna. Finhacka löken och blanda i tillsammans med ärtskott och olja. Pressa över lime. Servera tonfisken med nudlar.

Redo för hälsosamma vanor?

Wasabipanerad tonfisk med nudlar

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Lax i ugn med krispigt örttäcke och potatismos

Kyckling i curry

Kasslergratäng

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Sök bland 4000+ recept i vår app!