Wokade grönsaker och fisk
9
Points®
Total tid: 25 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 20 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Fantastiska smaker som honung, ingefära, soja och sesamfrön höjer fisken och är sagolikt gott ihop med äggnudlar.
Ingredienser
Äggnudlar okokta
40 g
Wokgrönsaker
200 g
Hoki
150 g
Rapsolja
1 tsk
Honung, flytande
1 tsk
Ingefära
1 tsk
Japansk soja
1 msk
Sesamfrön
2 tsk
Margarin flytande 80%
1 tsk
Instruktioner
1
Koka nudlarna. Hetta upp en wokpanna/stekpanna med olja och woka grönsakerna. Dela fisken i bitar och lägg i. Vänd ner honung, ingefära och soja. Servera med nudlarna.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.