Yoghurt och citrussallad

Name: Yoghurt och citrussallad
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 4 msk, hackad/hackat Hasselnötter; 4 dl Yoghurt naturell 0,5%; 2 st Grapefrukt 1 blodgrape o 1 vanlig; 1 st Apelsin; 2 msk Honung gärna akaciahonung; 250 g Skalade räkor; 1 dl Kvarg naturell 1%; 2 st Ägg kokta, grovhackade; 0.5 dl Gräslök hackad; 4 skiva(or) Kavring á 25 g; 1 tsk Margarin flytande 80%

Points®

Total tid

15 min

Förberedelse

15 min

Tillagningstid

0 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Yoghurt- och citrussallad med rostade hasselnötter och akaciahonung serverat med kavringmacka med ägg, räkor och gräslökskvarg. Matig och lyxig frukost, helt enkelt!

Ingredienser

Hasselnötter

4 msk, hackad/hackat

Yoghurt naturell 0,5%

4 dl

Grapefrukt

2 st, 1 blodgrape o 1 vanlig

Apelsin

1 st

Honung

2 msk, gärna akaciahonung

Skalade räkor

250 g

Kvarg naturell 1%

1 dl

Ägg

2 st, kokta, grovhackade

Gräslök

½ dl, hackad

Kavring

4 skiva(or), á 25 g

Margarin flytande 80%

1 tsk

Instruktioner

Rosta hasselnötterna i 15 min på 175°, gnugga bort skalet och grovhacka dem. Fördela yoghurten i glas och filea citrusfrukterna. Lägg det ovanpå yoghurten och ringla över honungen samt garnera med nötterna. Blanda räkorna med kvarg, ägg och gräslök, smaka av med salt och peppar. Stek kavringen i margarin. Lägg upp räkblandningen på brödet och servera tillsammans med smoothien.

Redo för hälsosamma vanor?

Yoghurt och citrussallad

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Chili con carne med kycklingfärs

Röd linssoppa

Korv Stroganoff med ris

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Sök bland 4000+ recept i vår app!