Färsfyllda wraps
13
Points®
Total tid: 25 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 15 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
En wrap slänger du snabbt ihop när du inte har lust att stå vid spisen hela dagen. Vik ihop och ge dig ut i trädgården och njut!
Ingredienser
Tomat
4 st, gärna plommontomater
Nötfärs 10%
400 g
Margarin flytande 80%
1 tsk
Taco kryddmix
1 påse(ar)
Lök
1 medelstor(t)/medelstora, 1 dl hackad
Vitlök
2 klyfta(or), 1 tsk finhackad
Tortillabröd
8 medelstor(t)/medelstora, à 40 g
Sweet chilisås
4 msk
Fraiche 5%
4 msk
Sallad
100 g
Tomat
2 st
Gurka
1 bit(ar)
Lök
1 st, röd/röda, skivad
Instruktioner
1
Hacka 4 tomater i 0,5*0,5 cm kuber. Hetta upp en fettsnål stekpanna med margarin och stek färsen tills den blir smulig. Tillsätt tacokrydda, lök, vitlök och tomater. Låt det steka på hög värme tills det mesta av vätskan kokat bort, smaka av med salt och vitpeppar. Servera köttfärsen tillsammans med bröden, salladm, tomatbitar, gurka, rödlök och såserna.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.