Hoppa till huvudinnehållHoppa till sidfot
Bli medlem
Bli medlem
[{"type":"span","children":[{"text":"Kom igång redan idag!"}]}]
Redo för hälsosamma vanor?
Kom igång redan idag!
Foto av Fisk- och grönsakspaket med getoströra från WW ViktVäktarna

Fisk- och grönsakspaket med getoströra

10
Points®
Total tid
35 min
Förberedelse
15 min
Tillagningstid
20 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Lätt
En läcker rätt som garanterat leder till glada miner vid middagsbordet.

Ingredienser

Färskpotatis

600 g

Marulk

500 g

Citron

½ st

Purjolök

1 medelstor(t)/medelstora

Tomat

2 st

Zucchini (squash)

1 bit(ar)

Oliver i saltlag

1 dl, svarta

Margarin flytande 80%

2 msk

Oregano

1 tsk, torkad

Salt

1 tsk

Citronpeppar

1 krm

Yoghurt naturell 0,5%

1½ dl

Getost (chèvre)

100 g

Honung, flytande

2 tsk

Instruktioner

  1. Koka potatisen. Dela fisken i fyra bitar, krydda med salt, peppar och några droppar citronsaft. Skiva purjolök, hacka tomater och squash. Halvera oliverna.
  2. Blanda flytande margarin med oregano, salt och citronpeppar. Fördela purjolöken på folie, lägg på fisk. Toppa med tomater, squash och oliver.
  3. Ringla över flytande margarin. Svep ihop och grilla i ugn eller på grillen. Titta till paketen efter knappt 10 minuter.
  4. Smält getosten i en panna. Rör ihop getost med yoghurt, några droppar citronsaft, honung, salt och peppar. Servera med färskpotatis.

Du kanske också gillar

Du kanske också gillar