Fiskspett

Name: Fiskspett
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Skandinavien
Ingredients: 3 msk Fraiche 5%; 1 msk Dragon; 125 g Hälleflundra; 3 skiva(or) Skinka rökt; 1 tsk Olivolja; 1.5 dl Ris, kokt; 1 dl Gröna ärter

Points®

Total tid

25 min

Förberedelse

15 min

Tillagningstid

10 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Hälleflundra är en lite dyrare fisk men på fiskspett med rökt skinka behöver du inte så mycket. Varva skinka med fisken - det blir så läckert!

Ingredienser

Fraiche 5%

3 msk

Dragon

1 msk

Hälleflundra

125 g

Skinka

3 skiva(or), rökt

Olivolja

1 tsk

Ris, kokt

1½ dl

Gröna ärter

1 dl

Instruktioner

Blanda fraiche, hackad färsk dragon, salt och peppar till en sås. Skär fisken i bitar ca 2 x 2 cm. Dela rökt skinka i 2 bitar och vik ihop. Varva fisk och skinka på grillspett. Pensla med olja och krydda med salt och peppar. Grilla ca 5 min per sida. Servera med ris, sås och gröna ärter.

Redo för hälsosamma vanor?

Fiskspett

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Röd linssoppa

Indonesisk kycklinggratäng

Tacos

Chili con carne med bönor och majs

Korv Stroganoff med ris

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Röd linssoppa

Indonesisk kycklinggratäng

Sök bland 4000+ recept i vår app!