Fylld paprika

Name: Fylld paprika
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 st Paprika; 3 msk Matvete okokt; 1 bit(ar) Purjolök; 2 klyfta(or) Vitlök; 1 tsk Rapsolja; 0.5 tsk Cayennepeppar; 1 dl Kidneybönor, konserv; 0.5 dl Yoghurt naturell 0,5%; 0.5 msk Timjan

Points®

Total tid

30 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

20 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

En allt-i-ett rätt som kan varieras i det oändliga. Beräkna egna varianter i Receptskaparen.

Ingredienser

Paprika

1 st

Matvete okokt

3 msk

Purjolök

1 bit(ar)

Vitlök

2 klyfta(or)

Rapsolja

1 tsk

Cayennepeppar

½ tsk

Kidneybönor, konserv

1 dl

Yoghurt naturell 0,5%

½ dl

Timjan

½ msk

Instruktioner

Tillaga matvetet. Strimla purjon, hacka 1 vitlöksklyfta. Fräs det i olja, krydda med salt, peppar och cayennepeppar. Blanda ner matvetet och röda bönor. Dela och kärna ur paprikan och fördela fyllningen. Tillaga i ugn 225° ca 10 min. Blanda samman yoghurt, 1 pressad vitlök och timjan till dressingen, smaka av med salt och peppar. Servera med sallad.

Redo för hälsosamma vanor?

Fylld paprika

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Röd linssoppa

Klassisk vitkålssallad

Indonesisk kycklinggratäng

Tacos

Chili con carne med bönor och majs

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Röd linssoppa

Klassisk vitkålssallad

Sök bland 4000+ recept i vår app!