Foto av Kyckling med citrondip från WW ViktVäktarna

Kyckling med citrondip

9
7
1
SmartPoints per portion
Total tid
30 min
Förberedelse
10 min
Tillagningstid
20 min
Portioner
1
Svårighetsgrad
Medel
Kyckling är alltid gott och med en fräsch citrondip med lite hetta från chili blir denna kycklingfilé extra läcker!

Ingredienser

Potatis

3 st

Broccoli

1 stånd

Kycklingbröstfilé

125 g, 1 filé

Rapsolja

1 tsk

Muskotnöt

½ krm

Yoghurt naturell 0,5%

1 dl

Chilipulver

½ krm

Citron

½ st

Instruktioner

  1. Skala och skiva potatis. Dela broccolin i mindre buketter. Koka potatis och broccoli i lättsaltat vatten ca 15 min. Häll av vattnet. Krydda kycklingfilén och stek i hälften av oljan. Hetta upp resterande olja och stek den kokat potatis och broccolin ett par minuter. Krydda med salt, peppar och muskotnöt. Blanda samman yoghurt, chilipulver, rivet citronskal och 1 tsk citronsaft. Smaka av med salt och peppar. Servera kycklingen med potatis, broccoli och citrondip.

Sök bland 1000-tals recept i vår app!