Kycklinggryta med mango chutney

Name: Kycklinggryta med mango chutney
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 2 dl Ris, okokt; 600 g Kycklingbröstfilé; 2 tsk Rapsolja; 1 klyfta(or) Vitlök 1-2 klyftor; 1 tsk Honung, flytande; 2 tsk Sambal oelek 2-3 tsk; 1 dl Mango chutney; 0.5 msk Japansk soja kinesisk; 2 dl Fraiche 5%; 1 st Lime; 70 g Sallad; 100 g Sockerärter

Points®

Total tid

30 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

20 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

Enkel kycklinggryta med söt smak av mango chutney tillsammans med lite hetta. Perfekt såväl till vardag som fest!

Ingredienser

Ris, okokt

2 dl

Kycklingbröstfilé

600 g

Rapsolja

2 tsk

Vitlök

1 klyfta(or), 1-2 klyftor

Honung, flytande

1 tsk

Sambal oelek

2 tsk, 2-3 tsk

Mango chutney

1 dl

Japansk soja

½ msk, kinesisk

Fraiche 5%

2 dl

Lime

1 st

Sallad

70 g

Sockerärter

100 g

Instruktioner

Koka ris.
Skär kyckling i mindre bitar och fräs i olja i en gryta.
Pressa ner vitlök och blanda ner honung, låt steka med en liten stund tills kycklingen fått fin färg. Blanda ner sambal, mango chutney, soja och fraiche.
Låt puttra ihop ett tag och smaka av med salt och peppar. Riv ner limeskal.
Strimla sockerärterna och blanda ner hälften av dem i kycklinggrytan. Servera med ris, grönsallad och resterande sockerärter.

Redo för hälsosamma vanor?

Kycklinggryta med mango chutney

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Röd linssoppa

Indonesisk kycklinggratäng

Tacos

Chili con carne med bönor och majs

Korv Stroganoff med ris

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Röd linssoppa

Indonesisk kycklinggratäng

Sök bland 4000+ recept i vår app!