Örtpanerad kyckling

Name: Örtpanerad kyckling
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Medelhavet
Ingredients: 800 g Kycklingbröstfilé; 1 st Ägg; 1 msk Persilja finhackat; 1 msk Salvia finhackat; 1 msk Oregano finhackat; 2 tsk Margarin flytande 80%; 2 dl Pasta okokt (makaroner) t ex risoni; 1 stånd Broccoli; 1 förp Tomater, passerade; 1 st Hönsbuljongtärning; 1 msk Salvia finhackad

Points®

Total tid

30 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

20 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Örtkryddad kyckling med en god salviakryddad tomatsås och risoni.

Ingredienser

Kycklingbröstfilé

800 g

Ägg

1 st

Persilja

1 msk, finhackat

Salvia

1 msk, finhackat

Oregano

1 msk, finhackat

Margarin flytande 80%

2 tsk

Pasta okokt (makaroner)

2 dl, t ex risoni

Broccoli

1 stånd

Tomater, passerade

1 förp

Hönsbuljongtärning

1 st

Salvia

1 msk, finhackad

Instruktioner

Platta ut filéerna och vänd dem i uppvispat ägg och sedan i örterna. Stek dem i margarin på svag värme. Tillaga risonin enl. förp., dela broccolin i mindre buketter och låt koka med de sista 5 minuterna. Koka upp passerade tomater, buljongtärning och 1 msk finhackad salvia till tomatsåsen och smaka av med salt och peppar. Servera kycklingen med risonin, sås och sallad.

Redo för hälsosamma vanor?

Örtpanerad kyckling

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Röd linssoppa

Indonesisk kycklinggratäng

Tacos

Chili con carne med bönor och majs

Lasagne med morot och cottage cheese

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Röd linssoppa

Indonesisk kycklinggratäng

Sök bland 4000+ recept i vår app!