Pikanta snittar
6
Points®
Total tid: 12 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 2 min • Portioner: 2 • Svårighetsgrad: Lätt
Snittar med tomat och ärtröra. Gillar du vitlök kan du med fördel pressa ner lite i ärtröran. Fungerar perfekt som tilltugg eller förrätt.
Ingredienser
Gröna ärter
75 g
Cocktailtomater
4 st, röda och gula
Kvarg naturell 1%
3 msk
Dragon
1 tsk
Rågbröd grovt med hela korn
3 skiva(or), stor(t)
Instruktioner
1
Koka ärtorna i lättsaltat vatten ca 2 minuter. Hacka hälften av tomaterna, skiva resten. Mixa ärtor och blanda med kvarg och dragon. Krydda med salt och peppar och blanda med hackade tomater. Ta ut 2 rundlar (ca 5 cm) av varje brödskiva. Bred ärt- och tomatröra på brödet och garnera med tomatskivor.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.