För oss är det viktigt att kunna njuta av allt när man ska gå ner i vikt. Precis som det inte är rimligt att man ska avstå från vissa livsmedel när man ska gå ner i vikt är det inte heller rimligt att behöva avstå från en god drink då och då. Visst kan du njuta av en god drink en ljummen sommarkväll utan att det behöver förstöra viktminskningen. Med Viktväktarnas program finns det möjlighet för dig att sätta guldkant på tillvaron när det passar dig. Men vad ska man då tänka på när det gäller alkohol och viktminskning? Allt handlar om sunt förnuft och att planera så att det får plats i din budget.

6 snabba tips för smart sippande:

• Blanda vinet med mineralvatten. Det svalkar skönt en varm sommardag och då räcker det längre.
• Alkohol gör dig hungrig! Ät något innan du dricker drinkar så slipper du onödigt småätande.
• Byt ut läsken till lightläsk, standardmjölken till lättmjölk (om du vill!).
• Satsa på kvalitét istället för kvantitet, välj ut en favoritdrink och njut av den (kanske istället för en efterrätt).
• Alkoholfri öl och vin är bra alternativ men se upp för alkoholfri cider och läsk.
• Drick varannan vatten – det hjälper dig att hålla koll på alkoholintaget.