Att gå ner i vikt | WW ViktVäktarna

WW ViktVäktarna hjälper dig att

Gå ner i vikt på ditt sätt

Gå ner mer i vikt med WW ViktVäktarna

Hos oss finns inga förbud, du äter dig mätt på vanlig mat, varje dag och går ändå ner i vikt. Vårt program hjälper dig att äta hälsosamt och smart så att du får en hälsosam viktminskning.

Våra träningsvideos i appen hjälper dig att komma igång och röra på dig. Även om du inte rör på dig kommer du att gå ner i vikt med vårt program, men motion i samband med bra matvanor är den perfekta kombinationen för att gå ner i vikt. 

Vad händer i kroppen när man går ner i vikt?

När man vill gå ner i vikt är det fettet man vill bli av med, men under viktminskningen bryts även proteiner och muskler ner. Därför är det viktigt att träna och äta hälsosam mat som är allsidig och näringsrik, så att ny muskelmassa byggs upp och att kroppen förses med alla viktiga näringsämnen som den behöver. Muskelmassa kräver dessutom mycket energi i vila, så en vältränad person har en högre förbränning än en otränad – och kan därför äta mer utan att gå upp i vikt.

Att gå ner i vikt kräver arbete, och är ofta något som man får kämpa med hela livet. Att hålla koll på sitt matintag och röra på sig är nyckeln till att lyckas. Vi hjälper dig att skapa hälsosamma vanor som varar livet ut!

kvinna äter middag
För att hela du ska må bra när du går ner i vikt

Vårt program börjar med en personlig hälsocheck där vi lär känna hela dig, och kan ge dig ett mer omfattande och personligt stöd längs din hälsoresa. Det gör din viktminskning lättare!


92% tycker att vårt tidigare program mittWW+ tar ett helhetsgrepp om viktminskning
(Källa: mittWW+ pilotstudie i USA, 237 deltagare)

[{"type":"span","children":[{"text":"Kom igång idag"}]}]
PersonligaPoints - helt anpassat efter DIG!

Bli medlem från 53 kr/vecka

Gå ner i vikt med dessa recept

Hos WW ViktVäktarna finns inga förbud. Du äter dig mätt på god och bra mat!


Studier visar att personer som kombinerar kost och träning går ner 3 gånger mer i vikt än personer som endast tränar.*​

 

 

Vilka positiva effekter får man
när man går ner i vikt?

Fördelarna med att gå ner i vikt är många. Förutom de mest uppenbara som att man sover bättre, får ett ökat välbefinnande och blir piggare så påverkar viktminskning även livslängden – du ökar chanserna till att leva längre om du går ner i vikt. När man går ner i vikt minskar blodtrycket, blodfett och blodsocker.

PersonligaPoints™ - Kom igång från 53 kr/veckan!

Medlemskap:
Digital

Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.

12 mån: 229 kr/mån
6 mån: 279 kr/mån
3 mån: 329 kr/mån
Medlemskap:
Coach + Digital
Bra om du vill: få stöd och motivation av en coach.

Du får: coaching av våra peppande coacher, personlig vägning och möjlighet att delt i både fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.

12 mån: 399 kr/mån
6 mån: 449 kr/mån
3 mån: 499 kr/mån
Medlemskap:
Digital

Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.

12 mån: 229 kr/mån
6 mån: 279 kr/mån
3 mån: 329 kr/mån
Medlemskap:
Coach + Digital
Bra om du vill: få stöd och motivation av en coach.

Du får: coaching av våra peppande coacher, personlig vägning och möjlighet att delt i både fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.

12 mån: 399 kr/mån
6 mån: 449 kr/mån
3 mån: 499 kr/mån