Färsfylld tortillatårta med teriyakisås
7
Points®
Total tid: 35 min • Förberedelse: 15 min • Tillagning: 20 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
En rätt som garanterat kommer gå hem hos de (eventuella) små i familjen! Tortillas varvade med teriyakikryddad kycklingfärs och sedan gratinerade med ost.
Ingredienser
Paprika
2 st
Purjolök
½ medelstor(t)/medelstora
Margarin flytande 80%
1 tsk
Kycklingfärs 5%
400 g
Teriyakisås
3 msk
Rapsolja
2 tsk
Tortillabröd
4 medelstor(t)/medelstora
Ost riven 17%
50 g, lagrad
Sallad
70 g
Instruktioner
1
Sätt ugnen på 180°.
2
Dela paprika i mindre bitar och strimla purjolök
3
Värm margarin i en panna och bryn färs till fin färg. Blanda ner paprika och purjo och stek några minuter. Krydda med salt och peppar och häll på teriyakisåsen. Låt sjuda på svag värme en liten stund.
4
Smörj en ugnsfast form med olja och lägg på ett av tortillabröden. Lägg på färsröra och toppa med ett nytt bröd. Fortsätt så tills bröden är slut, avsluta med färs och toppa översta lagret med ost.
5
Sätt in i ugnen ca 10 minuter.
6
Servera med sallad.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.