Kickstarta din viktminskningsresa nu – med 6 månader gratis!

Kalkonburgare med pumpapommes

8

Poäng®

Total tid: 40 min • Förberedelse: 25 min • Tillagning: 15 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt

Grillade kalkonburgare med pumpapommes och en BBQ-majonnäs vid sidan av.

ViktVäktarna - Kalkonburgare med pumpapommes
ViktVäktarna - Kalkonburgare med pumpapommes

Ingredienser

Salladslök

½ knippe(n)

Kalkonfärs 10%

500 g

Ströbröd (skorpmjöl)

2 msk

BBQ-sås

2 msk

Butternutpumpa

800 g

Rapsolja

2 tsk

Majonnäs, lätt 30%

2 msk

Hamburgerbröd

4 normalstor(t)/normalstora

Sallad

70 g

Tomat

2 st

Inlagd gurka

16 skiva(or)

Instruktioner

1

Sätt ugnen på 225°.

2

Finhacka salladslök och blanda ihop det mesta med kalkonfärs, ströbröd, hälften av BBQ-såsen och salt och peppar. Låt stå och vila minst 10 minuter i kylen. Forma sedan till burgare och grilla tills de är genomstekta.

3

Skala och skär under tiden pumpa i stavar. Lägg på en plåt med bakplåtspapper och blanda med olja och salt. Sätt in i ugnen tills de är mjuka och fått fin färg, ca 15 minuter.

4

Blanda ihop majonnäs med resterande BBQ-sås och salladslök.

5

Rosta eller grilla burgarbröden på insidan och lägg på burgare, sallad, skivad tomat, ättiksgurka och BBQ-majonnäsen.

Andra gillade också

Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*

*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.