Skip to main content
Kickstarta din viktminskningsresa nu – med 6 månader gratis!

Kålpuddingspanna

5

Points®

Total tid: 1 t • Förberedelse: 15 min • Tillagning: 45 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt

Kålpudding är en riktig husmansfavorit! Här har vi gjort den i en panna på spisen istället för en form i ugnen, hur gott som helst.

ViktVäktarna - Kålpuddingspanna
ViktVäktarna - Kålpuddingspanna

Ingredienser

Potatis

800 g

Vitkål

800 g

Margarin flytande 80%

1 msk

Sirap

1 msk

Ströbröd (skorpmjöl)

3 msk

Mjölk 0,5%

1½ dl

Lök

1 stor(t)/stora, gul

Ägg

1 st

Nötfärs 10%

400 g

Köttbuljongtärning

1 st

Lingonsylt

4 msk

Instruktioner

1

Skala och koka potatis i lättsaltat vatten.

2

Skär vitkålen i bitar.

3

Värm hälften av margarinet i en panna och bryn kålen. Sänk värmen och blanda ner sirap och 1 dl vatten. Låt puttra tills kålen mjuknat.

4

Blanda ner ströbröd i mjölken och låt svälla en liten stund.

5

Skala och riv löken fint.

6

Blanda den rivna löken, ägg och ströbrödssmeten med färsen. Krydda med salt och peppar. Forma till en slät smet, den ska vara lite lös i konsistensen.

7

Värm resterande margarin i pannan och tryck ut färssmeten till en platt kaka. Bryn ordentligt på hög värme. Vänd på den med hjälp av en tallrik och bryn andra sidan.

8

Blanda ut buljongtärning i 3 dl vatten och häll över färsen. Sänk plattan till låg värme, lägg på kålen och låt puttra i ca 10 minuter under lock.

9

Servera med potatis och lingon.

Andra gillade också

Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*

*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.