Pasta med fläskfilé och grönsaker
10
Points®
Total tid: 30 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 20 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Det ultimata vardagsreceptet som går hem hos de flesta. Snabblagat, enkelt och så gott!


Ingredienser
Pasta okokt (typ spaghetti)
250 g
Zucchini (squash)
½ medelstor(t)/medelstora
Purjolök
1 medelstor(t)/medelstora
Cocktailtomater
8 st
Fläskfilé
600 g
Margarin 80%
1 msk
Fraiche 8%
2 dl
Sambal oelek
1 tsk
Vitlök
2 klyfta(or)
Instruktioner
1
Koka pastan enligt anvisning på förpackningen. Skär zucchini i bitar, strimla purjolöken och halvera tomaterna. Skiva fläskfilén och bryn i margarin i en stekpanna. Tillsätt zucchini och purjolök, låt steka med. Häll i fraiche, sambal oelek och pressad vitlök, låt puttra tills köttet är klart. Tillsätt tomaterna och vänd ner pastan. Smaka av med salt och peppar. Tips! Är du känslig för hetta, ta det lugnt med sambal oeleken, börja med lite och smaka av till önskad styrka. Om du önskar kan du riva ner lite av den lagrade osten i grytan.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.





