Ris, korv och grönsakspytt
10
Points®
Total tid: 25 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 15 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
En färgglad pytt med broccoli, tomater och korv. Äppelbitar ger frisk och lite syrlig smak åt denna rätt - mycket gott!
Ingredienser
Ris, kokt
6 dl
Korv 12%
200 g, gärna kryddad
Rapsolja
1 tsk
Äpple
1 medelstor(t)/medelstora
Tomat
4 st
Broccoli
1 stånd
Persilja
1 msk
Matlagningsyoghurt 8%
1 dl
Instruktioner
1
Dela broccolin i mindre buketter, koka den mjuk 5-6 minuter. Dela korven i bitar, tärna äpple och tomater. Fräs det i olja några minuter. Blanda ner broccoli och ris, låt det fräsa med någon minut. Strö över hackad persilja. Servera med en klick yoghurt och ev bröd.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.