Semlor
6
Points®
Total tid: 35 min • Förberedelse: 25 min • Tillagning: 10 min • Portioner: 30 • Svårighetsgrad: Lätt
Betydligt nyttigare men lika goda är dessa semlor med kvarg och mellangrädde istället för vispgrädde. Nu kan du både njuta en semla och ta hand om dig själv.
Ingredienser
Margarin 80%
50 g
Mjölk 0,5%
2½ dl
Jäst
1 pkt
Kvarg naturell 1%
1¼ dl
Salt
1 krm
Kardemumma
1 tsk
Sirap
¾ dl
Vetemjöl
9 dl
Äggula
1 st
Mjölk 0,5%
3 msk
Mandelmassa
150 g
Mjölk 0,5%
½ dl
Mellangrädde 27% ovispad
3 dl
Instruktioner
1
Smält margarin, tillsätt mjölk och värm till 37°.
2
Smula jäst i en bunke och häll över mjölkblandningen. Rör om så att jästen löser sig.
3
Blanda ner kvarg, salt, kardemumma, sirap och det mesta av mjölet. Låt jäsa ca 30 minuter. Arbeta degen på mjölat bord och forma 30 bullar. Lägg på bakpappersklädd plåt, låt jäsa 30 minuter.
4
Vispa ihop äggula med mjölk och pensla bullarna. Grädda i ugn 225° 6-8 minuter. Låt bullarna svalna under bakduk.
5
Skär av ett lock på bullarna, gröp ur lite ur underdelen och blanda med mandelmassa och mjölk. Fyll bullarna med blandningen. Vispa grädde och klicka på. Lägg på locket och pudra över lite florsocker.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.