Snabba lådan

Name: Snabba lådan
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 2.5 dl Fullkornsris okokt (100% fullkorn); 2 dl Fraiche 5%; 2 msk Basilika färsk, hackad; 200 g Kalkonkött rökt; 1 medelstor(t)/medelstora Zucchini (squash); 4 st Tomat; 2 tsk Rapsolja; 2 tsk Salladskrydda italiensk

Points®

Total tid

35 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

25 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Snabb att göra och väldigt god.

Ingredienser

Fullkornsris okokt (100% fullkorn)

2½ dl

Fraiche 5%

2 dl

Basilika

2 msk, färsk, hackad

Kalkonkött rökt

200 g

Zucchini (squash)

1 medelstor(t)/medelstora

Tomat

4 st

Rapsolja

2 tsk

Salladskrydda

2 tsk, italiensk

Instruktioner

Koka riset och bottna en smord ugnssäker form med det. Strö över strimlad kalkon.
Blanda samman basilika med fraiche och bred över kalkonstrimlorna. Lägg på skivor av tomat och squash.
Pensla skivorna med olja och strö över salladskrydda. Gratinera i 225° i ca 25 minuter. Garnera med basilika. Servera med en sallad.

Redo för hälsosamma vanor?

Snabba lådan

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Röd linssoppa

Indonesisk kycklinggratäng

Tacos

Chili con carne med bönor och majs

Lasagne med morot och cottage cheese

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Röd linssoppa

Indonesisk kycklinggratäng

Sök bland 4000+ recept i vår app!