Spaghetti med sojafärssås
11
Points®
Total tid: 15 min • Förberedelse: 0 min • Tillagning: 15 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Gnisselfri köttfärssås (fast med sojafärs) som blir klar innan någon hinner börja gnälla efter mat och där inte en enda liten lökbit kan detekteras (men vi lovar, den är med!). Och oroa dig inte för mison, den skrämmer inte iväg någon från bordet, utan hjälper bara till att skapa en mustigare smak.
Ingredienser
Olivolja
½ msk
Sojafärs vegetarisk fryst
500 g
Lök
1 st, gul/gula
Vitlök
2 klyfta(or)
Tomatpuré
2 msk
Oregano
½ msk, torkad
Krossade tomater
2 förp, finkrossade
Misopasta
1 msk
Pasta okokt (typ spaghetti)
250 g
Parmesanost
4 msk
Instruktioner
1
Värm olja i en djup panna och stek färsen.
2
Riv under tiden lök och blanda ner tillsammans med vitlök och tomatpuré, låt steka med 2 minuter. Tillsätt oregano, krossade tomater och miso och låt sjuda utan lock. Blanda runt då och då.
3
Koka pasta enligt anvisning på förpackningen.
4
Blanda ner pastan i sojafärssåsen, smaka av med lite salt och peppar och servera toppad med riven parmesan.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.