Ugnsbakade chai-munkar med kanelglasyr
8
Points®
Total tid: 35 min • Förberedelse: 15 min • Tillagning: 10 min • Portioner: 6 • Svårighetsgrad: Lätt
Kanske trodde du att du inte kunde äta munkar? Tänk om! De här är ugnsbakade (och alltså smartare) och precis lika goda som de friterade.


Ingredienser
Rapsolja
1 tsk
Vetemjöl
150 g
Farinsocker
2 msk
Bakpulver
¼ tsk
Bikarbonat
¼ tsk
Kanel
1½ tsk
Kardemumma
1 tsk, malen
Muskotnöt
1 krm, malen
Kryddnejlika
½ tsk, malen
Salt
1 krm, en nypa
Mjölk 0,5%
1 dl
Ägg
1 st
Margarin flytande 80%
30 g
Vaniljsocker
½ tsk
Äppelcidervinäger
1 tsk
Florsocker
60 g
Vatten
2 tsk
Kanel
¼ tsk
Karamellfärg
1 droppe(ar), röd
Instruktioner
1
Sätt ugnen på 200° (varmluftsugn 180°). Pensla en donutplåt med 6 hål med olja.
2
Lägg mjöl, farinsocker, bakpulver, bikarbonat, kanel, kardemumma, muskot och nejlika i en stor skål. Tillsätt en nypa salt och blanda ihop.
3
Blanda ihop mjölk, ägg, margarin, vaniljsocker och vinäger i en separat skål. Häll ner blandningen i mjölmixen lite i taget. Blanda hela tiden så att det inte bildas klumpar. Häll smeten i en spritspåse med rakt munstycke.
4
Spritsa ut smeten längs med kanten av hålen på plåten, fyll varje hål upp till två tredjedelar. Ställ in i ugnen 10-12 minuter eller tills de höjt sig och blivit gyllenbruna. Lägg sedan över dem på ett galler för att svalna helt.
5
Blanda ihop florsocker och vatten till en slät blandning. Lägg ca hälften av glasyren i en separat skål och blanda ner kanel och karamellfärgen.
6
Bre lite vit glasyr på munkarnas ovansida. Ställ sedan tillbaka dem på gallret ca 10 minuter. Avsluta med att ringla över den färgade glasyren.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.





