Chili con carne med bönor och majs
1
Poäng®
Total tid: 25 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 15 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Chili con carne är en riktig klassiker och brukar gå hem hos de flesta. Servera din chili con carne med stor sallad och kanske en bit bröd och en klick gräddfil.
Ingredienser
Lök
2 medelstor(t)/medelstora
Paprika
2 st
Chilipeppar
1 st, röd/röda, 1-2 st
Vitlök
2 klyfta(or)
Rapsolja
1 msk
Nötfärs 5%
500 g
Kidneybönor, konserv
1 burk(ar), avrunnen/avrunnet
Majs
2 dl
Krossade tomater
1 förp
Tomater, hela konserverade
1 förp
Köttbuljongtärning
1 st
Chilipulver
1 tsk
Mejram
1 tsk
Instruktioner
1
Tärna lök och paprika. Finhacka chili och vitlök.
2
Hetta upp olja i en gryta och bryn färs. Tillsätt grönsakerna och lät fräsa med ca 5 minuter.
3
Blanda ner sköljda och avrunna bönor och majs, låt fräsa med kort. Tillsätt krossade tomater, hela tomater och buljongtärning. Smaka av med salt, peppar, chili och mejram.
4
Servera med en stor sallad.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.