Wokad sweet chilikyckling
5
Points®
Total tid: 20 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 10 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
En snabb, enkel och god kycklingwok med smak av sweet chili, lime och vitlök.
Ingredienser
Kycklingbröstfilé
600 g
Broccoli
1 stånd
Paprika
2 st, 1 gul och 1 röd
Vitlök
2 klyfta(or)
Sweet chilisås
1 dl
Rapsolja
2 msk
Sockerärter
200 g
Fisksås (orientalisk)
2 msk
Lime
1 st
Instruktioner
1
Strimla kyckling. Dela broccoli i buketter och strimla stammen. Skiva paprika och finhacka vitlök
2
Blanda kyckling med hälften av sweet chilisåsen.
3
Hetta upp hälften av oljan i en djup panna eller wok och stek kycklingen tills den är genomstekt och fått fin färg. Ta upp från pannan.
4
Värm resterande olja i pannan och stek alla grönsaker, utom vitlök, tills de fått färg. Blanda ner vitlök, kyckling, fisksås, resterande sweet chilisås och pressad lime och låt steka ihop ca 1 minut under omrörning.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.