December och advent bjuder på många härliga tillfällen att umgås med vänner och familj – och njuta av en mysig fika tillsammans. Här har vi samlat våra bästa recept på kakor och julgodis för julens alla tillfällen men först 5 tips för hur du kan hålla dig till din plan under decembers alla adventsfikor:
1. Variera med frukt och grönt
Duka, förutom kakor och godis, upp skuren frukt som äpple, apelsin eller päron, eller varför inte en stor skål med clementiner. Det bryter av det söta och ger både färg och fibrer på bordet.
2. Välj medvetet
Om det finns både glögg med tillbehör, fika och julgodis – välj det du verkligen tycker om och njut av det. Att äta medvetet ger både mer smakupplevelse och mindre skuldkänslor.
3. Planera dagen
Börja med en mättande frukost och en lunch full av grönsaker och NollPointsmat. Då har du energi för dagen och Pointsbudget kvar till fikastunden. Planera även in ett träningspass eller ta en promenad innan fikan.
4. Fokusera på sällskapet
Kom ihåg att det som gör adventsfikat speciellt är umgänget – inte hur mycket du äter. Prata, skratta och njut av stunden, så blir det både trevligare och lättare att ta mindre portioner.
5. Välj dryck smart
Vatten är alltid ett bra val, men gillar du glögg eller julmust? Ta mindre mängd och njut långsamt – på så sätt håller du både Pointsbudgeten och törsten i schack.
Spana in våra recept, alla Pointsberäknade, som ger dig inspiration till adventsfikat. Det finns något för alla smaker!
