Banan- och havrevåfflor med bär
9
Points®
Total tid: 40 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 15 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Våfflor gjorda på banan, havredryck och havregryn - hur gott som helst! Serverade med bär och lönnsirap.
Ingredienser
Havredryck 1,5%
2½ dl
Havremjöl
150 g
Banan
6 st
Sojayoghurt, naturell 2,3%
1 dl
Rapsolja
1 tsk
Bär, färska
4 dl
Lönnsirap
4 msk
Instruktioner
1
Mixa ihop havredryck, havremjöl och banan med en stavmixer eller i en matberedare tills det blir en jämn smet. Låt svälla 20 minuter.
2
Smörj ett våffeljärn med olja och grädda våfflor.
3
Toppa med bär och ringla över sirap och servera direkt.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.