Hoppa till huvudinnehållHoppa till sidfot
Bli medlem
Bli medlem
[{"type":"span","children":[{"text":"Kom igång redan idag!"}]}]
Redo för hälsosamma vanor?
Kom igång redan idag!
Foto av Grillad kycklingfilé med grönsakscouscous från WW ViktVäktarna

Grillad kycklingfilé med grönsakscouscous

7
Points®
Total tid
20 min
Förberedelse
10 min
Tillagningstid
10 min
Portioner
1
Svårighetsgrad
Medel
En lättlagad och god kycklingrätt med couscous. Superbra vardagsmat!

Ingredienser

Kycklingbröstfilé

125 g

Tomat

2 st

Vitlök

1 klyfta(or)

Basilika

1 msk

Olivolja

2 tsk

Lök

1 medelstor(t)/medelstora

Purjolök

1 bit(ar), eller 1 salladslök

Morot

1 medelstor(t)/medelstora

Rotselleri

1 bit(ar)

Couscous, okokt

½ dl

Instruktioner

  1. Tillaga couscous. Klyfta tomaterna, ta bort kärnor och tärna. Blanda med finhackad vitlök, hackad basilika, 1 tsk olja, salt och peppar. Tärna/strimla grönsakerna fint. Fräs först lök i resterande olja. Tillsätt resterande grönsaker och låt dem mjukna. Blanda med couscousen och smaka av med salt och peppar. Grilla eller stek kycklingfilén. Servera med grönsakscouscous och tomatröra.

Du kanske också gillar

Du kanske också gillar