Grillad kycklingfilé med potatisspett
1
Points®
Total tid: 25 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 15 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
För de underbara stunderna då det ges tillfälle att grilla passar det bra med potatisspett och kyckling som får dela plats på spjället.
Ingredienser
Färskpotatis
6 st
Paprika
1 st, röda
Zucchini (squash)
1 bit(ar)
Lök
½ st, röd/röda
Kycklingbröstfilé
150 g
Olivolja
1 tsk
Japansk soja
2 tsk, japansk
Vitlök
¼ klyfta(or), 1/2 tsk pressad
Instruktioner
1
Lägg träspetten i blöt minst 20 min. Halvera potatisen om de är stora. Dela paprika, squash och lök i mindre bitar. Varva potatis, paprika, squash och lök på träspett. Blanda samman olja, soja och vitlök. Pensla det på kycklingfilén och potatisspett och grilla. Servera med en härlig sallad.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.