Grillad lax med grönsaksgryn
4
Points®
Total tid: 30 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 25 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Grillad lax och bulgur med ugnsrostade grönsaker. En läcker och färgrik rätt med härlig smak av lax, paprika, zucchini och rödlök.


Ingredienser
Lax
600 g
Bulgur, okokt
2 dl
Paprika
2 st, röd/gul
Zucchini (squash)
1 medelstor(t)/medelstora
Lök
1 st, röd/röda
Aubergine
1 medelstor(t)/medelstora
Olivolja
2 tsk
Citron
1 st
Örtkryddor
2 msk, färska t ex oregano, basilika
Instruktioner
1
Koka bulgur, låt den sedan rinna av ordentligt. Skär alla grönsaker i ca 5*5 mm kuber, lägg dem i en bunke och smaksätt med olja, salt och peppar. Lägg grönsakstärningarna på en ugnsplåt och ställ in i ugn, 220-250°. Rosta grönsakerna, vänd runt några gånger så de får fin färg. När de blivit krispiga så ta ut dem och blanda dem med bulgur och hackade örter, smaka av med salt och peppar. Grilla under tiden laxen i ugn eller på grillpanna. Servera laxen tillsammans med bulgur och citron. Tips – Vill du ha sås till rätten så smaksätt fraiche med din favoritkrydda. Det går bra att ta vilka gryn som helst, välj din favorit.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.





