Havrekrossgröt med äppelyoghurt
2
Points®
Total tid: 2 t 25 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 20 min • Portioner: 6 • Svårighetsgrad: Lätt
En gröt med mer tuggmotstånd än vanlig havregrynsgröt. Toppad med en äpple- och honungsyoghurt och valnötter – en riktig pangstart på dagen!
Ingredienser
Havrekross
2 dl, okokt
Vatten
6 dl
Kanelstång
2 st
Vaniljsocker
½ tsk
Salt
½ tsk
Ingefära
¼ tsk, torkad
Äpple
4 medelstor(t)/medelstora
Grekisk yoghurt 0%
1½ dl
Honung, flytande
2½ msk
Valnötter
3 msk
Instruktioner
1
Lägg havrekross i blöt ett par timmar eller över natten.
2
Sila bort vattnet och lägg havrekrosset i en kastrull med 6 dl nytt vatten, kanelstänger, vaniljsocker, salt och ingefära och låt koka upp. Sjud ca 20 minuter, rör om då och då.
3
Riv äpplen och blanda med yoghurt och honung.
4
Ta upp kanelstängerna ur gröten och servera med äppelyoghurt och nötter.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.