Pasta med kyckling i röd sås
7
Points®
Total tid: 30 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 20 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
En riktigt god pastarätt med kyckling, broccoli och paprika! Ajvar relish ger såsen både fin färg och smak.
Ingredienser
Pasta okokt (typ penne)
1 dl
Kycklingbröstfilé
175 g
Broccoli
½ stånd
Paprika
½ st, röd
Purjolök
1 bit(ar)
Rapsolja
1 tsk
Ajvar relish
2 msk
Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)
½ dl
Timjan
1 msk
Sallad
1 dl
Instruktioner
1
Dela broccolin i mindre buketter. Koka pastan och låt broccolin koka med. Strimla purjon, tärna paprikan och dela kycklingfilén i bitar. Fräs purjo, paprika och kyckling i olja. Häll på ajvar och grädde, låt det sjuda ca 10 minuter. Smaka av med salt, peppar och timjan. Servera med pasta, broccoli och sallad.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.