Kickstarta din viktminskningsresa nu – med 6 månader gratis!

Pasta med svamp, svartkål och ostsås

12

Poäng®

Total tid: 25 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 15 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt

En både snabb och underbart god vardagsrätt som går hem hos de flesta. Svamp, svartkål, vin, parmesan och pinjenötter, allt blandat med pasta - känner du hur det vattnas i munnen?

ViktVäktarna - Pasta med svamp, svartkål och ostsås
ViktVäktarna - Pasta med svamp, svartkål och ostsås

Ingredienser

Pasta okokt (typ penne)

250 g

Lök

1 st, gul/gula

Champinjoner

250 g

Svartkål

200 g

Margarin flytande 80%

2 tsk

Vitlök

1 klyfta(or)

Matlagningsvin, vitt

2 dl

Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)

2½ dl

Parmesanost

50 g

Pinjenötter

2 msk

Instruktioner

1

Koka pasta enligt anvisning på förpackningen.

2

Skala och finhacka lök. Dela svamp och kål i mindre bitar. Hetta upp en djup panna med margarin och stek lök och svamp. Pressa ner vitlök och tillsätt kål.

3

Låt kålen sjunka ihop något och häll på vin och matlagningsbas. Låt det reduceras till ungefär hälften och blanda ner parmesan.

4

Låt osten smälta och blanda sedan ner pastan.

5

Rosta pinjenötter i en torr panna och toppa pastan.

Andra gillade också

Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*

*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.