Semla med banan, mandel och gräddyoghurt
13
Points®
Total tid: 15 min • Förberedelse: 15 min • Tillagning: 0 min • Portioner: 6 • Svårighetsgrad: Lätt
Trött på den klassiska semlan? Testa denna goda variant med mosad banan, hackad mandel och gräddyoghurt i en slät bulle. God även om du inte är trött på den klassiska!
Ingredienser
Slät bulle
6 stor(t)/stora
Mandel
30 st
Banan
3 st
Citron
1 klyfta(or), saft
Vispgrädde 40% ovispad
1 dl
Socker
1 tsk
Grekisk yoghurt 10%
2 dl
Florsocker
½ tsk
Instruktioner
1
Skär av ett tunt lock på varje bulle. Gröp ur bullarna och lägg inkråmet i en skål. Hacka mandlar grovt eller fint, allt efter hur mycket crunch du vill ha. Mosa bananerna och pressa över citronsaften. Blanda hackade mandlar och bananmos med inkråmet.
2
Häll vispgrädde och socker i en bunke och vispa hårt, den ska vara på gränsen till att bli smör. Fyll under tiden underdelen på bullen med bananmoset. Blanda ner grekisk yoghurt i grädden. Spritsa gräddyoghurten på bullarna, lägg på locket och sikta över lite florsocker. Servera genast.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.