Snabb BBQ-kyckling
2
Points®
Total tid: 25 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 15 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Ett utmärkt grundrecept för en klassisk BBQ-kyckling. Perfekt att ta till när solen visar sig trots att prognosen visade regn och du snabbt behöver ställa om till grill.
Ingredienser
Tomatpuré
½ dl
Rapsolja
1 msk
Äppelcidervinäger
2 tsk
Rörsocker
1½ tsk
Vitlök
2 klyfta(or)
Paprikapulver
1½ tsk
Spiskummin
1½ tsk
Salt
½ tsk
Cayennepeppar
1 krm, 1-2 krm
Kycklingbröstfilé
600 g
Instruktioner
1
Blanda ihop tomatpuré, olja, vinäger, socker och pressad vitlök till en glaze. Blanda ihop paprikapulver, spiskummin, salt och cayenne.
2
Gnid in kycklingen med den torra kryddmixen och grilla tills den är genomstekt. Pensla med glazen på båda sidor och grilla ytterligare någon minut tills den är gyllene.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.