Stekt kycklingfilé med örttzatziki
3
Points®
Total tid: 30 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 25 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Kycklingfílé med härligt god tzatztki med örtkrydda, mmm...så gott! Med en apelsin efteråt får du en frisk medelhavsmåltid och mår toppen!
Ingredienser
Matlagningsyoghurt 8%
3 msk
Gurka
1 bit(ar)
Vitlök
1 klyfta(or)
Persilja
½ msk
Salvia
½ msk
Salt
1 krm
Peppar
½ krm
Kycklingbröstfilé
125 g
Margarin flytande 80%
1 tsk
Potatis
350 g
Broccoli
1 stånd
Apelsin
1 st
Instruktioner
1
Blanda samman yoghurt, riven gurka, pressad vitlök, hackade örter och kryddor. Krydda kycklingen med salt och peppar, stek i margarin. Servera med kokt potatis, tzatziki och kokt broccoli. Ät en apelsin till efterrätt.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.