Blogg

Hitta tillbaka till rutinerna och bli ditt bästa jag!

8 januari

Nu är jag tillbaka igen efter en härlig jul- och nyårsledighet, fulltankad med energi. De flesta känner förmodligen igen sig i att julledigheten ofta blir en lite mer tillåtande tid där man känner för att unna sig lite mer. Inget fel med det, men nu ska det bli skönt att hitta tillbaka till rutinerna som jag vet att jag mår så mycket bättre av!

Om du känner som jag att du behöver ta tag i dig själv litegrann rekommenderar jag att tänka efter hur en dag ser ut för dig när du mår som allra bäst. Tänk tillbaka på de dagar du både vaknat och somnat som en ViktVäktare och valen du gjorde under den dagen. Försök att komma ihåg de bra val du gjorde och hur de fick dig att känna. Hitta nu tillbaka till de rutiner du hade då så att du kan bli ditt allra bästa jag igen!

Ha det gott och lycka till!

/Maria