Fysisk aktivitet är ett bra sätt att förbättra din kondition på. Men motion är också viktigt för att du ska må bra! Att träna regelbundet är en hälsosam vana som hjälper dig att gå ner i vikt samtidigt som du blir på gott humör. Här hittar du tips som hjälper dig en bit på vägen, oavsett om du är nybörjare eller har tränat förut. Vi hoppas kunna inspirera dig att fortsätta framåt!