Visste du att med ViktVäktarna kan du äta dig stark? God och hälsosam mat gör inte bara att du går ner i vikt, du mår bra! Tränar du, mår du ännu bättre. Mat & Motion helt enkelt!
Med ViktVäktarna går du ner 8 gånger mer i vikt än om du gör det på egen hand (när du går på möten och använder våra online redskap). Vårt program är dessutom bättre än någonsin! Medlemmar i Europa som följer vårt program
Mat & Motion går ner ca 15% mer i vikt än jämfört med tidigare program.
Läs mer om ViktVäktarnas program Mat & Motion!
Öppet hus med ViktVäktarna 18 sep - 4 okt
Öppet hus med ViktVäktarna 18 sep - 4 okt
Hos oss finns inga förbud, du äter dig mätt på vanlig mat, varje dag och går ändå ner i vikt. SmartPoints guidar dig att äta hälsosamt så att du kan njuta av mat du gillar under din viktminskning. Läs mer om mat
Motion i samband med hälsosamma matvanor är den perfekta kombinationen för att boosta din viktminskning, få mer energi och må bra. Vårt program uppmuntrar dig att röra på dig mer och när du motionerar tjänar du AktivitetsPoints. Vår app hjälper dig att hålla koll. Läs mer om motion
Allting hänger ihop; maten, motionen och motivationen. Det ena fungerar inte lika bra utan det andra. I vårt nya program sätter vi dig och din hälsa i ett holistiskt perspektiv. Vad får dig att må riktigt bra? Läs mer om motivation
Träningsresa till Mallorca
Den 22-29 april 2017 är det dags för nästa träningsresa tillsammans med ViktVäktarna och Springtime. Denna gång åker vi till härliga Mallorca. Ange bokningskod ”Viktväktarna” när du bokar och få 750 kr rabatt (gäller t.o.m. 30 nov 2016).
Var Dags Mat
God och hälsosam mat - för alla dina dagar!
Med Var dags mat är vår förhoppning att du ska få inspiration till vardagens alla middagar, familjens fredagsmys och helgens bjudningar. Vi hoppas också att du ska hitta din favorit för när höstmörkret smyger sig på och för sommardagar när ljuset dröjer sig kvar länge.
Enkelt & smart
Med ViktVäktarnas smarta redskap kan du enkelt registrera din mat och motion. Du har full koll var du än är via webben eller i vår app var och när du vill. Du kan söka och utforska massor av recept, allt från laktos- och glutenfria recept till måltider skapade av Amir Kheirmand, vinnare av Sveriges Mästerkock 2014.
–ViktVäktarna kändes till en början övermäktigt men nu känns det som ett sätt jag kan leva resten av mitt liv. Isabella, - 42 kg
Smarta redskap
Med våra smarta redskap på webben & i appen kan du söka och utforska massor av recept, allt från laktos & glutenfria recept till måltider skapade av Amir, vinnare av Sveriges mästerkock 2014. Vill du snabbt få veta livsmedlets SmartPointsvärde kan du enkelt skanna streckoden och ta reda på det!
Läs mer om vårt program.
Träning online!
ViktVäktarna + Träning! Nu introducerar ViktVäktarna ett kombomedlemskap! Följ ViktVäktarna samt få tillgång till en rad motionsprogram kopplade till fysiska träningscoacher genom träningstjänsten Shapelink, en av Sveriges ledande träningstjänster online. Programmen är anpassade för att passa motionärer på alla olika nivåer. Programmen som går att välja mellan är Bas, Plus & Premium. Du väljer själv hur avancerad tjänsten skall vara.
Läs mer om Träning Online!
Bli medlem!
Hitta våra möten
Vad händer på veckans möte?
Varje vecka diskuterar vi ett gemensamt ämne som rör viktminskning, mat eller motion på våra möten runt om i Sverige. Så oavsett var i Sverige du besöker oss, har vi samma tema på veckans möte. Är du nyfiken på vad veckans möte handlar om? Här får du en liten sammanfattning:
v. 39 Dokumentera din framgång
Om vi aldrig stannar upp och ser våra framgångar tappar vi lätt syftet varför vi gör detta. När vi noterar har vi lättare att hela tiden ha syfte och mål i sikte. Vi dokumenterar för framgång! Välkommen till veckans möte!
Ja tack! Jag vill få läckra recept, viktminsknings- och träningstips från ViktVäktarna varje vecka!
Community - för dig!
Bli inspirerad och inspirera andra på vårt Community som du hittar i ViktVäktarnas app och webb. Här kan du följa andra medlemmars viktresa och hitta massor med motivation. Lägg upp egna bilder eller dela med dig av något bra tips.
Du är aldrig ensam på viktresan!