"Annelie heter jag, 59 år, och bor på ute på landet vid Mälarens strand, 3,5 mil nordväst om Stockholm. Jag är gift med Gunnar och tillsammans har vi har tre utflugna barn. 

Jag är medlem sedan lång tid tillbaka och min hälsoresa har varit krokig med många "av och på". Efter att mitt sista barn föddes, bestämde jag mig! Och när jag väl började göra som ViktVäktarna och kostprogrammet rekommenderade lyckades jag med hälsoresan, -16kg. För min del handlade det om mitt mindset och att denna gången var det en livslång resa. Inte bara att gå ner i vikt mot målet och sedan gå upp igen. 

Jag är coach sedan 2013 och mitt motto är; "Utnyttja" medlemskapet fullt ut och du kommer att se resultatet därefter. Det är du värd!"

"Jag heter Amii, är 56 år, och bor i Tygelsjö utanför Malmö tillsammans med min man. I mitt liv finns det även 2 vuxna barn och 2 barnbarn.

Jag har provat ViktVäktarna 3 gånger innan men 2010 bestämde jag mig för att ge det en ny chans och göra annorlunda. Hur då? Jo, jag vet att det är mitt mindset som är viktigt. Så jag gjorde programmet till mitt, gick på Workshops oavsett hur veckan gått och förbjöd mig inget utan planerade in det jag ville ha. Hur gott smakar inte 60 g lördags godis när man får längta efter det?! 

Jag satte små, nåbara delmål och det blev en viktig framgångsfaktor för mig. Mina röda, höga converse blev belöningen för minus 20 kilo! WOW känslan när jag tar de på mig sitter fortfarande kvar! Efter ett år och sju månader hade jag gått ner 120 kilo. Det var magiskt!                                                                                                

På fritiden gillar jag att träna, vandra, spendera tid med mina två fantastiska barnbarn, resa, träffa vänner och må bra. 

2012 utbildade mig till coach och det är en av de bästa saker jag gjort. Att få möta medlemmar, att få coacha de till att hitta sina pusselbitar på sin resa. För just det är viktigt, hitta dina egna pusselbitar för att nå de mål du vill!    

Mitt ledord är: Så länge du inte ger upp kan du alltid vinna!"

"Jag bor i Boden, 53 år, gift och har 2 vuxna barn.Vi har en massa fyrbenta djur på gården. En hund och ett ganska stort gäng med hästar. Jag har alltid älskat djur och har ridit sedan jag var 10 år.

Jag blev medlem hos ViktVäktarna första gången 1988 och har skrivit in mig många gånger tills jag en dag sa till mig själv att detta sista gången och det är för alltid! Jag skulle lära mig hur jag skulle hantera att inte äta för mycket godis och fika, framför allt lära mig varför jag gjorde som jag gjorde. Så blev det, jag gick ned dryga 40 kg. Det viktigaste för att hålla kilona från att komma tillbaka är att aldrig sluta med det jag har lärt mig genom åren.

Jag älskar att coacha andra på vägen till ändrat beteende, till att bli stark mentalt och må bättre utan en massa förbud och går nu snart in på mitt 15-e år som WW-coach (jan 2024)"

"Jag heter Anna och är 49 år och bor i Falkenberg. Jag bor på en avstyckad gård med min man och med hästar, katt och hundar. Djur och natur är en stor del av min livsstil.

Att ändra sina beteenden och vanor är en del av viktresan
Som många andra med mig så har gjort flera viktresor med ViktVäktarna. Jag äter ofta pga av känslor men denna senaste gången har jag mer förändrat mitt tänk, vanor och beteenden nu har jag hållit min vikt i sju år. Att ändra sina beteenden och vanor är en del av viktresan för att nå sitt mål och behålla vikten

Det bästa med att arbeta som coach på ViktVäktarna är att få guida människor att hitta lösningar på hinder som är i vägen."

"Louise heter jag och bor i Sölvesborg tillsammans med min man och son, dottern är utflugen till storstan. Jag älskar att laga mat, kläder och inredning.

Min viktresa har inte varit självklar & spikrak, jag vet hur det är att stå och stampa, men efter planering och envishet tog jag mig i MÅL – 28 kg lättare.


Jag brukar säga att jag är miljonär, för varje gång en medlem firar en framgång, vare sig det rör sig om bättre planering eller bättre tankar är det som att vinna på lotto för mig.

Idag har jag varit coach i många år och jag njuter av alla underbara människor jag får träffa. Mitt motto är: "Ramla sju gånger, res dig 8."

"Jag heter Marie, är 56 år och bor i Kumla. Jag är gift och har två vuxna barn. På min fritid dansar jag gärna Zumba. Att resa är viktigt för mig och mina favoritresmål är Italien och Turkiet, som jag besökt många gånger.

Min vikt- och hälsoresa började efter sommaren 1998 då jag vägde 102,8 kilo. Jag mådde inte bra och tänkte se om jag kunde må bättre genom att gå ned i vikt.

Trygg i mig själv och programmet
Jag är ganska målmedveten så när jag väl bestämde mig så gick jag ned 35 kilo på 14 månader 1999. Även om vikten var där jag ville så har jag arbetat mycket med mitt mindset och det tog längre tid än att nå målvikten. Efter 25 år som ViktVäktare är jag trygg i mig själv och programmet. Jag vet att jag kan äta allt men inte alltid. Alla dagar behöver inte och är inte lika. Det är okey!

Att vara coach fantastiskt för då har jag möjlighet att stötta och peppa andra att nå sina mål. Att se glädjen och stoltheten som lyser kring människor som lyckas med det de vill är magiskt med ett litet ord på vägen; ""Det är inte alltid man somnar som en ViktVäktare men man vaknar alltid som en!"

"Jag heter Helén, är 57 år och bor i Åkarp med man och två hundar. Min egen resa med ViktVäktarna är lång, jag har varit medlem ett antal gånger. Men en dag så fick det vara nog.

Jag var på semester och såg ett gäng glada äldre damer och tänkte direkt att jag vill orka bli gammal. Jag vill orka vara aktiv och kunna resa. 3 år senare gick jag i mål och hade då gått ner 34 kilo.

Abetat som coach sedan januari 2020
Jag har arbetat som coach sedan januari 2020. Att jobba med det jag brinner mest för, god mat och hälsosamma vanor. Det ger mig så mycket glädje och energi varje dag.

Små enkla val i vardagen leder till stor framgång och kom alltid ihåg just ditt varför: Vad skulle det innebära för dig att nå dina mål och må bra?"

"Jag heter Annelie och bor i hus med min sambo Jonas. Tillsammans har vi 4 barn och det bästa av allt, ett glatt gäng barnbarn. Jag gillar att röra mig, vandra, umgås med familjen, resa, gå och se på fotboll och så gillar jag mode och kläder. 
Jag har gjort många viktresor. Den sista ( hoppas jag ) 2012 med ViktVäktarna. Jag åt mig ner 16 kg genom att bland annat börja att äta regelbundet. En av nycklarna till min framgång blev mitt mindset. Jag lärde mig att hitta en balans och leva utan förbud och pekpinnar. Det fungerar för mig. 

Jag brinner för mötet med medlemmar och att vi tillsammans ska hitta nycklar till en hälsosam livsstil som fungerar och gör det hållbart på lång sikt. Många av oss har gjort många viktresor. Jag ser inte det som ett misslyckande utan en erfarenhet som man kan använda om sig själv. Vad som fungerade bra och vad du vill göra annorlunda denna gång. Vi packar varsin ryggsäck full av erfarenheter som blir vår framgång. Den som inte ger upp är ALLTID en vinnare!"

"Jag heter Monica och bor på den härliga ön Torsö utanför Mariestad med min man Clas. Har en son och barnbarn som bor i Nya Zeeland. Dessutom har jag fått både bonusbarn och bonusbarnbarn. Härligt!

Innan jag började min viktresa var jag expert på att hoppa över måltider och äta mycket och fel när jag åt. Jag lurade mej själv att jag inte var hungrig och trodde att detta var ett sätt att hålla vikten. Resultatet blev inte som jag tänkt mej, jag gick upp i vikt istället.

Jag startade min viktresa genom att börja äta regelbundet!
Jag har hittat en balans utan förbud och jag mår gott och känner mej glad. Min framgångsfaktor har varit hur jag tänker om mej själv och min egen förmåga utan att blanda in prestation! En investering till mig från mig! Detta gjorde att jag gick ner 12 kilo.

Jag älskar mötet med människor! Att få stötta, coacha och lyssna! Alla har vi olika utmaningar och vi är olika! Vi gör detta tillsammans!"

"Jag heter Jennifer, är 46 år och bor i Borås med sonen Milou 15 år. Min passion är matlagning och smaker! Jag är gärna kreativ med kläder och stil och blir glad av att rida samt att besöka historiska slott i Skottland.

Min resa med ViktVäktarna har inte varit helt spikrak. Efter många misslyckade försök på egen hand insåg jag att jag behövde vara ärlig mot mig själv och att ensam inte är stark. För att lyckas behövde jag rätt verktyg och personligt stöd med inspiration från en professionell coach.

Jag behövde arbeta på mitt beteende och förhållande till mat. Att gå ner 35 kg innebar en stor förändring när det avsåg kost och motion. Men framför innebar de att jag behövde arbeta på mitt beteende och förhållande till mat. Jag behövde förstå orsakerna till varför jag hade byggt upp ohälsosamma vanor över tid.Det här är någor jag arbetat på under många år.

Jag har varit coach i 20 år och det allra bästa är att jag med min förmåga kan hjälpa andra att åstadkomma en hållbar förändring. Att få dela den resan med andra är det bästa jag vet!
Mitt ledord är att: Vinnaren är den som ALDRIG ger upp!"

"Jag heter Anna-Lena och jag brukar säga att jag har guldmedalj i antal gånger jag varit med i ViktVäktarna! 
Men låt mig börja från början. Jag har varit överviktig sedan jag var barn och när min mamma började på 
ViktVäktarna, i slutet av 80-talet, ja då fick jag också hänga på. Under åren har jag gjort många försök att gå 
ner i vikt, men aldrig nått ända fram. Börjat och slutat så många gånger så jag tappat räkningen.
När jag var 30 år hade jag en övervikt på 45 kilo.

Vid 43 års ålder fick jag en dotter och hade då ca 25 kilos övervikt. Då bestämde jag mig för att jag ville vara 
en hälsosam mamma och en förebild för att äta mat som man blir stark av, som gör att man orkar och som 
dessutom är god. ViktVäktarna blev, återigen, det självklara valet med den skillnaden att denna gången var
jag fast besluten att inte ge upp utan hålla fast vid min nya hälsosamma livsstil. 

2016 utbildade jag mig till coach för viktVäktarna och kan, sedan dess, dela med mig av både forskning och
vetenskap kring vikt och hälsa, samt mina egna erfarenheter. Det är viktigt för mig att det är VI, tillsammans,
medlemmar och jag som coach som skapar framgång. Hälsosam livsstil är SÅ mycket mer än bara siffror på
en våg och hos mig är du varmt välkommen oavsett anledning till varför du vill vara en del av ViktVäktarna. 

Det är vi som aldrig ger upp som vinner!"

"Jag heter Lena, är 58 år och bor i Linköping med mina två gubbar. Den ene har två ben och heter Henrik och den andre har fyra och heter Malte. Våra döttrar har flyttat ut så nu har vi mycket tid att spendera både på golfbanan och i skogen. Fast helst är jag hemma och då allra helst i köket!
Jag har varit medlem i ViktVäktarna i hela mitt liv och (precis som många av er) gått ner samma kilon flera gånger. Den sista gången insåg jag att jag måste göra annorlunda och 2013 nådde jag för första gången min målvikt och fick verktygen för att kunna hålla den. Samma år blev jag coach hos ViktVäktarna och det är definitivt en av de bästa sakerna jag har gjort i hela mitt liv. Jag njuter varje dag av förmånen att få möta medlemmar och bidra till era nya vanor och nya liv.

Jag vill ha fokus framåt och säger ofta att bakom oss finns erfarenhet och framför oss finns möjligheten att använda den och kanske göra annorlunda. Min favorit-# är #alltidviktväktare för det är så jag lever. Det blir enklare då!"

söndag 1 oktober 2023

Möt våra coacher som sänder live

Temagrupper och WW Live