Viktminskning för män | WW ViktVäktarna
Viktminskning för män
Hälsosam mat och att hitta motionsglädjen är nyckeln till god hälsa
Enligt Livsmedelsverket är övervikt och fetma ett av våra allvarligaste folkhälsoproblem. Hälften av alla vuxna män är överviktiga eller feta.*
Som man har du ett visst försprång eftersom du generellt sett har en högre förbränning än vad kvinnor har. Du har nämligen en större andel muskelmassa, vilken förbrukar fler kalorier än fettmassan. Du kan boosta din viktminskning ännu mer genom att se till att både äta rätt och börja träna. Låt WW ViktVäktarna guida dig till ditt hälsosammaste jag!
"Det har varit mycket enklare än jag trodde, mycket tack vare skannern i appen."
PersonligaPoints™ - Kom igång från 53 kr/veckan!
Digital
Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.
Coach + Digital
Bra om du vill: få stöd och motivation av en coach.
Du får: coaching av våra peppande coacher, personlig vägning och möjlighet att delt i både fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.
Digital
Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.
Coach + Digital
Bra om du vill: få stöd och motivation av en coach.
Du får: coaching av våra peppande coacher, personlig vägning och möjlighet att delt i både fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.
Den prisbelönta appen
Vår hyllade WW-app ger dig tillgång till smarta, effektiva och enkla verktyg som hjälper dig att gå ner i vikt, var du än är.
Bäst i test - 11 år i rad!
Gör som våra andra grymma medlemmar
Kombinera nyttig mat med att hitta en motionsform du gillar
Träning är också en viktig del i en hälsosam livsstil. Den hjälper dig inte bara att gå ner i vikt utan ger mängder med fördelar för din hälsa, som att det minskar risken att dö i förtid, minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, typ 2 diabetes och cancer.
Att träna hjälper dig även att känna dig piggare, må bättre och att känna dig starkare genom att inse vad din kropp faktiskt klarar av. Det viktigaste är att hitta en motionsform som du gillar, så att du fortsätter med den. Fundera på vad du hade tyckt var roligt. Spela innebandy med kompisgänget, cykla eller börja styrketräna? Eller kanske något helt annat?