Framgångshistorier
Äntligen guld!

Eva, -17,5kg

Eva har sedan mitten av 70-talet varit med i ViktVäktarna 9 gånger, och dessutom testat många olika dieter, i strävan efter att nå sin målvikt. Nu har hon äntligen nått sitt mål och mår bättre än någonsin.

– Det gäller att aldrig ge upp, tillslut så lyckas man, säger Eva.

Det enda som fungerar

Eva har provat allt från 5:2 till soppdieter, men alltid kommit tillbaka till ViktVäktarna.

– Det finns ingen quick fix! ViktVäktarna är det enda som fungerar i längden eftersom jag kan äta mig mätt, på vanlig mat. Problemet är att jag har slutat innan jag har gått i mål och då har jag kommit ur banorna igen.

Den här gången var det Evas dotter som tog med henne till ViktVäktarna.

– Jag bestämde mig redan från början att jag skulle gå hela vägen och bli guldmedlem.

Eva och hennes dotter har gått på möten tillsammans och sporrat varandra.

– Det är A och O att gå på mötet varje vecka. Tidigare gånger kunde jag hoppa över ett möte om det inte gått så bra men då spårar det alltid ur.

Men det finns fler framgångsfaktorer.

– Jag har mycket att tacka appen för, det är ett fantastiskt redskap! Dessutom är SmartPointsprogrammet det bästa programmet som jag har provat.    

Smarta val

För att hålla hungern borta äter Eva två lagade mål om dagen. Hon har lärt sig att göra smarta val och väger och mäter all sin mat.

– Jag äter mest fisk, kyckling och vegetariskt eftersom jag kan äta mer av det så att jag håller mig mätt. Dessutom äter jag mycket frukt och grönsaker.

För att bli av med sitt sockerberoende har hon helt avstått från smågodis sedan hon blev medlem för sista gången i mars.

– Innan kunde jag äta 3 hg lösgodis istället för att äta middag. Dessutom så åt jag mycket mackor.

Eva före och efter

För hälsans skull

Eva har bestämt sig för att hålla vikten för sin hälsas och barnbarns skull. Förutsättningarna är bra eftersom hon har sitt guldmedlemskap att falla tillbaka på.

– Det är en härlig känsla att äntligen vara guldmedlem och det ska jag utnyttja genom att gå på möten regelbundet.

Viktminskningen har bidragit till att allt i vardagen känns enklare. Eva orkar mer och hon tycker det är roligt att röra på sig.

– Jag känner mig inte som 69! Jag kan verkligen rekommendera ViktVäktarna till alla – gammal som ung!

Evas bästa tips

  • Bestäm dig!
  • Använd appen!
  • Ge aldrig upp!