Framgångshistorier

Caroline inspirerar andra unga mammor

Caroline, -16 kg

Caroline ändrade snabbt sin förutfattade mening att ViktVäktarna bara är för tanter när hon själv började på ViktVäktarna efter att ha fött sitt första barn.

– Jag hoppas att jag kan inspirera fler unga att börja med ViktVäktarna!

Caroline gick upp i vikt redan innan graviditeten när hon fick en reumatisk sjukdom som gjorde henne stillasittande.

– Jag letade efter något som fungerar även när man ammar. Min mamma skulle börja på ViktVäktarna så jag följde med henne.

Enkelt att följa

Det visade sig att ViktVäktarna passade Carolines situation och livsstil väldigt bra.  

– Det bästa är att jag kan äta allt, men i måttliga mängder. Eftersom ViktVäktarna inte är någon diet så behöver jag inte ändra min livsstil, utan kan fortsätta leva som vanligt och t.ex. gå ut och äta – men göra bättre val.  

Att hon dessutom vet att hon fortfarande får i sig allt som behövs när hon ammar gör det tryggt.

– Appen räknar ut hur mycket jag ska äta beroende på om jag hel- eller halvammar. Mitt barn får i sig alla viktiga näringsämnen och går upp i vikt samtidigt som jag går ner i vikt!

De förändringar som Caroline har gjort är att äta mer regelbundet och göra bättre val.

– Även om jag fortfarande äter vanlig man som passar hela familjen så har jag fått lära mig hur en normal portion ser ut genom att väga maten. Jag äter mer grönsaker, kött och väljer lättare produkter. Appen och scanningfunktionen gör det enkelt att hålla koll och välja rätt!

Motivation

Carolines största motivation har varit att se hur kroppen förändras. Men utan stödet från sin mamma och mötena tror hon inte att hon hade klarat det.

– Mamma och jag har sporrat varandra och mötena är bra för att diskutera med andra för att få tips och idéer.

Caroline har också motiverats av att inspirera andra att göra samma resa som hon har gjort.

– Jag har inspirerat många i min ålder att ta steget till att börja. ViktVäktarna passar alla, även unga!

En investering i livet

Viktminskningen gör att Caroline mår bättre, känner sig finare och orkar mer.

– Jag ser och känner en stor förändring med min kropp. Det är en investering i livet, jag har lärt mig jättemycket och vill bli guldmedlem för att få hjälp att hålla det här.

Carolines 3 bästa tips

  • ViktVäktarna passar alla – även unga!
  • En investering i livet – man lär sig jättemycket!
  • Om viktminskningen saktar av – ge inte upp!