Framgångshistorier
Från stillasittande grävmaskinist till inbiten joggare

Pierre, -21,8 kg

När Pierre kom till ViktVäktarna hade kilona smugit sig på efterhand och han kände att det var dags att börja leva.

– Allt var jobbigt till slut – jag bestämde mig för att jag ville sätta in på kontot istället för att ta ut.

Löpning är Pierres kall

Pierre har aldrig sett sig själv som en löpare och erkänner att han flera gånger tänkt ”vad har slagit slint i deras hjärna” när han stött på joggare.

– Nu är det snarare så att jag vill hänga på när jag möter en joggare!

Pierre hade börjat med promenader och lite jogging när hans coach utmanade honom att springa Sylvesterloppet.

– Det var otroligt roligt att vara med i ett lopp. Nu har jag siktet inställt på att springa en halvmara i april.

För Pierre handlar löpningen om så mycket mer än att gå ner i vikt.

– Jag mår fantastiskt bra av att springa. Det ger mig även tid att rensa hjärnan. När vi är på semester med husbilen så passar jag på att springa på nya vackra platser. Det är så härligt!

Medlemmar - Pierre före och efter

Mindre öl och skräpmat

– Förr när jag grillade kunde det gå två öl redan innan maten. Nu blir det vatten och lite vin till maten istället. Det är helt enkelt inte värt det!

Den största förändringen som Pierre har gjort är att äta mindre portioner. De stora portionerna har hängt kvar sedan han var ung och jobbade hårt med kroppen i sitt arbete.

– Då kunde jag ju äta allt. Idag behöver jag inte äta så mycket.

Pierre tycker inte att det är svårt att göra justeringar eftersom han hela tiden märker av effekterna.

– Belöningarna kommer hela tiden – jag känner det när jag står, går och sitter, allt blir lättare!

Aldrig mer mage

Pierre har inte haft några problem med att behålla motivationen genom viktminskningen.

– Vinsterna triggar mig hela tiden att fortsätta. Jag hade så mycket problem innan så jag vill absolut inte tillbaka. Ibland vaknar jag med ett ryck på natten och tror att magen och kilona är tillbaka. Det är min skräck!

Med hjälp av ViktVäktarna har Pierre hittat rutiner som fungerar i vardagen, för resten av hans liv.

– Det bästa med ViktVäktarna är att man lär sig äta och må bra, samtidigt som man går ner i vikt.

För att fortsätta hålla sig på banan kommer Pierre fortsätta att sätta nya mål som triggar honom.

– Nu ska jag bygga lite muskler och fokusera på halvmaran i april. Jag ser också fram emot att springa på nya platser när vi är ute med husbilen.

Pierres bästa tips

Ge inte upp – varje misslyckande är ett steg närmre. Man lär sig alltid något!