Foto av Kycklinggryta med citron och oliver från WW ViktVäktarna

Kycklinggryta med citron och oliver

7
6
2
SmartPoints per portion
Total tid
30 min
Förberedelse
10 min
Tillagningstid
20 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
Syrlig god kycklinggryta bjuds det på här, serverat med matvete. Ljuvligt och mättande!

Ingredienser

Matvete okokt

2 dl

Kycklingbröstfilé

500 g

Ingefära

10 g, 1 bit färsk

Rapsolja

2 tsk

Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)

2½ dl

Kycklingfond

1 msk

Japansk soja

2 tsk, 1-2 tsk

Citron

1 st, saft från en 1/2 och rivet skal

Citron

1 st

Oliver i saltlag

10 stor(t)/stora, svarta

Persilja

2 msk

Instruktioner

  1. Koka matvetet. Dela filéerna i mindre bitar och bryn i oljan. Krydda med ingefära, salt och peppar. Tillsätt grädde, fond, soja, saft och skal från citron. Låt det småkoka ca 5 min. Lägg i citron och oliver och låt det bli varmt. Strö över persilja och servera med matvete och sallad.

Sök bland 1000-tals recept i vår app!