Fisk i paket

Name: Fisk i paket
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 500 g Torsk; 5 st Tomat; 0.5 medelstor(t)/medelstora Fänkål; 6 st Salladslök; 3 msk Dill; 0.5 st Citron; 3 tsk Kapris; 1 dl Vin, vitt torrt; 2 dl Couscous, okokt

Points®

Total tid

30 min

Förberedelse

15 min

Tillagningstid

15 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

Torsk bakad i paket tillsammans med tomat, fänkål, kapris, citron och vitt vin. Låter det gott? Det är det också!

Ingredienser

Torsk

500 g

Tomat

5 st

Fänkål

½ medelstor(t)/medelstora

Salladslök

6 st

Dill

3 msk

Citron

½ st

Kapris

3 tsk

Vin, vitt torrt

1 dl

Couscous, okokt

2 dl

Instruktioner

Sätt ugnen på 200°. Dela fisken i fyra bitar och lägg mitt på var sitt bakplåtspapper. Dela tomaterna i bitar och lägg på fisken. Skiva fänkål tunt och finhacka lök och dill, strö det över fisken. Pressa citronsaften över fisken. Lägg på kapris. Krydda med salt och peppar. Vik ihop paketen nästan helt och lägg i en ugnsfast form. Häll på vinet och tillaga fisken i ca 15 minuter mitt i ugnen. Koka couscous. Ta ut fisken och låt den svalna något. Servera med couscous.

Redo för hälsosamma vanor?

Fisk i paket

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Chili con carne med kycklingfärs

Röd linssoppa

Korv Stroganoff med ris

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Sök bland 4000+ recept i vår app!